毎年恒例になりつつある 『子連れDe高尾』私たちの忘年会 2008、2006、2007は行かなかったんだけど。 また今年もお山友達のにゃ～すけさん＆K君とまた行ってまいりました。 歩きながら、子どもたちも文句を言いながらも勝手に歩くし 成長したもんだ～と感慨…

スイミングのスキースクールに行った子供たちも無事に帰ってきて、 賑やかな生活が戻ってきました。 とても楽しかったようで何より～ 仕事も私は今日で終わり、お休みだ～ お休みに入ってもやることがいっぱいあって、なかなか本を読む時間がないのだけれど…

私は、ここぞとばかりにトレイルへ～ つ～か 相変わらず息切れして登れないので ちょびっと山歩きで帰ってきた(>_<)

メリークリスマス～ 乾杯～ をしようと子ども用のシャンメリーを開けようとしたお姉ちゃん、グラスをガシャン～はぁぁぁぁ・・・ はい、気を取り直して『メリクリ～』 今度のノエルはちとクリームが柔らかすぎたけれど、なかなか美味しかった でもせっかく作…

今日は祝日だけれど、うちの会社は関係ないわけで出勤です。 子どもたちはお休みなわけで、お昼までで即効帰宅です たった数時間の為に、往復２時間ちょいかけて自転車通勤 でもいいんです。 それでも乗りたい自転車 そうしないとなかなか乗れない自転車 朝…

さて、今日は今年最後の月例マラソン。 嫌がりながらも、先月の写真が載っているかもと言うと 「行かなくちゃ」と気合のはいった弟くん。 やっぱり不機嫌なお姉ちゃん。 昨日遅かったにも関わらず、なんとか起きて出発。 お姉ちゃんは３ｋｍを先月より１分速…

フランスパン粉というのを買ってみたので、 早速焼いてみた。 全粒粉も入れていい加減にしちゃったもんで、ぜ～んぜんフランスパンにはならなかったけれど、胡桃たっぷり、干しイチジクを入れたので、ほんのり甘くて ざっくり結構いいお味 切った感じはこん…

早速、昨日来た『鉄玉子』 昨晩は麦茶を沸かすのにやかんに入れてゴトゴト 本日はお釜に入ってブクブク ご飯が炊きあがり、炊飯器を開けても見えません。ヨッコラセと混ぜると ゴロンと姿を現しました。 ちょっとご飯に色がついていたりと心配したけれど、そ…

先週は水土と２回とも休んでしまったので まるまる１週間開いてしまったスイミング。 スイミングスクールは今週でおわってしまうので、今年最後の水曜日レッスンですはっ、早すぎる・・・ で、１週間ぶりなのに、持久練。やばいぜ、ベイベ Up SKPS 1×200ｍ F…

この前のミモザクッキングは １２月で『クリスマスケーキ』 通常の月は最初から作っていくのだけれど、クリスマスケーキはデコレーションがメインなので私たちのスポンジは先生があらかじめ焼いて準備しておいてくれます。 で、手順は先生が実際に説明しなが…

１２月１３日 お誕生日おめでとう～♪＜自分 そうそう、もう四捨五入すると５０歳だぜ、ベイベ。 こどもはまだ１０歳と８歳なのだけど でも昨日お祝いしたし、 特になにもなし。 本当はこんなお天気なのに、自転車で走りに行きたかったけれど・・・ ま、仕方…

今日は久々に『ミモザクッキング』へクリスマスケーキを習いに行ってきました。 思えば、アルミマン奥様に誘っていただいて初めて行ったのが２年前の１２月。 クリスマスケーキは今年で３回目になります アクセスはランで行きたいところ、只今、運動しない修…

今日の増血メニュー 今まで苦手で食べなかった「レバー」 妊婦の時も鶏レバーをがまんして食べたことはあったけれど やっぱり苦手なもんで・・・ しかし、やっぱり貧血にはレバー、特に「豚レバー」が一番 しかもレバーは体内に吸収しやすく貯蔵鉄になる こ…

こんな日もあら～な～

今日はジョン・レノンの命日です。 『ジェラス・ガイ』が心にしみる・・・

朝ランはしばらくお休み。 当分、修行はなしの日常生活です。 鉄分貯蔵体制です って、言っても朝ランはずいぶんしていなかったので、 ほとんど変わらないけれど 今日の通勤は自転車。 風がビュービュー強くて寒かった～ 写真は昨日買ったグッズ。 えと、ウ…

今日は朝から体調いまいち、お天気いまいち 家事もダラダラ～ 途中、ホットカーペットに転がったら、居眠りしてしもた その後、シャキッとせなとポンデケージョ。 今日は栄養たっぷりな小麦胚芽を入れて よく膨らんでぱっくりひび割れちゃいました そしてベ…

自転車でお出かけの予定がお天気悪～ で、中止。 とてもとても行きたくて、強引に行くぞ～と気合をいれていたけれど、 数日前に弟くんが怪我をしたり、 自分自身も「貧血」のせいか？ 体調もいまいち 昨晩もがっつり貧血メニュー （牛肉と根菜の炒め煮、ひじ…

昨日、怪我した弟くん、 今日も一日元気に登校、なんら問題なし。 外傷だけで大丈夫そうだ。あ～よかったよかった さてさて、私の「貧血」 こんなに貧血を喜ぶ奴はいないのではないか・・・ 今まで心拍があがると息切れしてあまりにも登れなかったことが も…

弟くんが怪我をしちゃいました～っ 公園でお友達と遊んで、柵に登っていて手が滑って柵から堕ちたらしい。 で、頭から出血。 それで家に歩いて帰ってきて、電話をしているときにちょうどパパが 帰ってきて、血だらけにびっくり 私に電話が来たわけ（私はまだ…

昨日は休養日 で、朝ランは起きられず。 なんとか通勤は自転車 なんかこの頃朝が起きられなくて、疲れがたまっているのかな～ たいして何もしていないけれどな～ なんて思っていたら、健康診断の結果が来た。 2005年からちょっと貧血気味 つ～か、2005年から…

さて久々に川崎月例マラソンに行ってきました 11月から冬時間で始まりが遅くなるし、昨晩、子どもたちに久々に「マラソンへ行くぞ～」と言うと「いやだ～絶対行かない～」 「ほな、キライになっちゃうもんね～」 「・・・ぢゃぁ行くよ・・・なんちゅう親や、…

さて、ここ二日間は言い訳 おまけに昨日は職場の上司との、（でも内輪の）飲み会。 生ビール２杯とグレープフルーツサワー２杯 あとはウーロン茶、なのに今日は二日酔い ４杯までは大丈夫なはずなのに～ あの継ぎ足された半分がいけなかったか 今朝は頭が痛…

今日は雨、出勤もマジェ。 久々に１６時に上がったので、１７時過ぎに自宅着。 スイミングも夕飯の準備して余裕 つ～か、余裕があったのでゆっくりしすぎてバタバタ 体操終わってコースに駆け込み、いきなりアップでアップアップだったけれど 本日はスピード…

おもろない せっかく今日はお休みでえっちゃんに会いにロングランのつもりだったのに。 昨日祝日で出来なかった所用 思いの外時間がかかり 結局お昼も過ぎてしまい…(T_T) 時間的にロングは無理でもせめてお山ランでも行きたかったが 子どもも帰って来ちゃっ…

本当はもっと長い名前の 『ニッポン放送開局55周年記念 いいちこ日田全麹presents オールナイトニッポンコンサート』 ってやつに行ってきました 出演者は、泉谷しげる、宇崎竜童、クミコ、山本順子、小椋桂 新宿の東京厚生年金会館。 さすがに出演者はほぼ還…

今日は子どもたちはスイミングの日帰りリクレーション いわゆる遠足で『加茂川シーワールド』にスイミングからバスに乗ってのツアー。 行きたい～と言うので、私、ニマニマ、（財布は苦しいが）わざわざ、とある日の朝、並んで申し込みをしたんだ。 さて、日…

私の自転車『エフマキ号』はケルビム。 2006年2月14日に納車。 で、今2年9カ月たって初めてケルビムの土曜日練習、通称『土サイ』に 行ってきました 「ねぇねぇ午前中だけ自転車乗ってきていい？」と言ったら「いいよ～行ってきたら～」と子どもたち。 で、…

１０日ほど前から引いた風邪、 ずっと咳ゲホゲホと辛かったのですが、ようやく治まってきました。 耳鼻科の薬のおかげかな。これで治らなかったら内科にいかにゃぁあかんので 助かった まだ声はド迫力ありますけれど 『ボヘミア～ン』 朝ランしようと思った…

今日は子どものスイミングのスキー合宿の申し込み。 なんでいつも平日なんだろね～ 申し込みは10時からなので、いつも早くに並ぶのだが、今日はどうせならと それまでにできる用事をあちらこちらに走りまわり済ませ、 ついでに耳鼻科にもよってとまらない咳…